Кости, стави и сухожилия
Здравето на костите, ставите и сухожилията е ключово за нашето ежедневие и качество на живот, но с времето костната плътност намалява, а ставите и сухожилията губят еластичността си. Това може да доведе до болки, възпаления и схващания, които ограничават движенията и активността ни, както и до по-сериозни състояния като остеопороза и артрит.
За щастие, съществуват ефективни начини да се погрижим за опорно-двигателната си система чрез правилно хранене, физическа активност и прием на специализирани хранителни добавки от аптека Прайм.
49,00 лв
228,40 лв
51,99 лв
181,80 лв
55,99 лв
55,99 лв
29,99 лв
85,60 лв
13,20 лв
Хранителни добавки за кости, стави и сухожилия в аптека Прайм
Те се разделят на няколко основни подвида, сред които влизат:
- Витамини и минерали
Те са сред основните съставки в хранителните добавки за здравето на опорно-двигателната система. Най-често се приемат:
- калций и витамин D – калцият е основна съставка на костите, а витамин D помага за неговата абсорбция;
- витамин С – участва в синтеза на колаген, който е важен за здравината на сухожилията и ставите;
- магнезий – подпомага костната плътност и намалява риска от крампи и схващания.
- Други хранителни добавки
Има и още някои ценни съставки, които укрепват опорно-двигателната система, като:
- глюкозамин и хондроитин на таблетки – помагат за подхранване и заздравяване на хрущялната тъкан и намаляват възпаленията;
- течни добавки с колаген – основен протеин в съединителната тъкан, който подобрява еластичността на сухожилията и кожата;
- омега-3 мастни киселини – имат противовъзпалителни свойства и подпомагат здравето на ставния хрущял.
Съвети за здрави кости, стави и сухожилия
Освен чрез прием на хранителни добавки, можем да се погрижим за своя опорно-двигателен тракт и чрез:
- редовна физическа активност – упражненията, като йога, пилатес и плуване, подпомагат гъвкавостта и укрепват мускулите около ставите;
- здравословно хранене – включете в диетата си храни, богати на калций, витамин D и антиоксиданти, като млечни продукти, риба, ядки и зеленолистни зеленчуци;
- хидратация – приемът на достатъчно вода подпомага смазването на хрущялната тъкан и предотвратява схващанията;
- избягване на претоварване – правилната техника при физически упражнения и избягването на прекомерни натоварвания предпазват от наранявания;
- редовен прием на хранителни добавки – преди да започнете да ги приемате, обаче, се консултирайте със специалист, за да изберете подходящите продукти за вас.
Ефективна грижа за кости, стави и сухожилия от аптека Прайм
В аптека Прайм ще откриете богато разнообразие от продукти за кости, стави и сухожилия от водещи фармацевтични компании, като Abo Pharma, Fortex и Doppelherz, на изгодни цени. Нашите квалифицирани фармацевти са на разположение да ви помогнат с професионален съвет и да ви насочат към най-подходящите продукти. Не отлагайте, погрижете се за своето здраве с хранителни добавки за опорно-двигателна система от аптека Прайм.