Ашваганда, наричана още Индийски жен-шен и зимна череша е растение, което се използва като лечебна билка в аюрведичната медицина. Ашваганда на прах се получава от корените на растението.
Тя е добре призната със своите адаптогенни свойства. Адоптогенът помага за естественото увеличаване на устойчивостта на организма към стреса. Повечето аюрведа лекари, традиционно използвали Ашваганда прах за насърчаване на релаксация, емоционално равновесие и сексуален стимул.
Най-често срещаната полза за здравето от билката включва стимулиране на имунната система.
Корените са в състояние да увеличат броя на белите кръвни клетки.
Тя помага за облекчаване на безсънието.
Състав:
ашваганда на прах
Дозировка:
Препоръчителната дневна доза е между 500 и 1000 mg (около 5g) дневно. Може да добавите ашваганда на прах към шейкове, смутита и фрешове.
Хранителна стойност за 100 гр:
Енергия 1159/277 kJ/kcal
Мазнини 0-1,8 g
– от които ненаситени 0-0,9 g
Въглехидрати 39-55 g
– от които захари 8,6-12,8 g
Фибри 28,8-43,2 g
Протеини 1,7-5,7 g
Сол 0,62 g
Опаковка:
200 гр
